W czwartek 29.10 podjęliśmy się niezwykle przyjemnego zadania. Mieliśmy wspólnie wykonać naszą pierwszą SAŁATKĘ OWOCOWĄ.
Przynieśliśmy do szkoły rozmaite owoce. Zarówno krajowe, jak i egzotyczne, o których rozmawialiśmy poprzedniego dnia.
Na samym początku, przypomnieliśmy sobie najważniejsze zasady, o których należy pamiętać, przygotowując jakikolwiek posiłek.
Po pierwsze - UMYJ RĘCE.
Zaraz umyję swoje ręce,
tylko w kranie wodę odkręcę.
Plusk, plusk, leci woda,
na mycie rąk wody nie szkoda.
Woda z kranu leci,
umyjcie ręce dzieci!
A więc do dzieła!
Następny krok to dokładne UMYCIE OWOCÓW. Ochoczo i żwawo się do tego zabraliśmy.
Przyjacielu, nie bądź leniem,
myj owoce przed jedzeniem.
Gdy tak robisz, jesteś zuch,
w dodatku bez obaw - nie zaboli cię brzuch!
myj owoce przed jedzeniem.
Gdy tak robisz, jesteś zuch,
w dodatku bez obaw - nie zaboli cię brzuch!
Kiedy wszystkie owoce zostały umyte, mogliśmy zabierać się do pracy. Oczywiście - pamiętając o obowiązujących zasadach - zaczęliśmy tworzyć kolorową i zdrową mieszankę owocową.
Do pokrojonych w kostki owoców dodaliśmy świeżo wyciśnięty sok z limonki, aby nasza sałatka smakowała jeszcze lepiej. :-)
Potem zostało nam już tylko wymieszanie wszystkich składników ...
... i już mogliśmy pałaszować ze smakiem naszą potrawę. Co więcej - sami ją przygotowaliśmy, dlatego smakowała nam jeszcze bardziej.
A więc na zdrowie! :-)
Przy okazji, porozmawialiśmy o tym, jakie zwyczaje panują podczas spożywania posiłku
w towarzystwie, jakie wartości odżywcze znajdują się w owocach i warzywach oraz który posiłek w ciągu dnia jest najważniejszy.
w towarzystwie, jakie wartości odżywcze znajdują się w owocach i warzywach oraz który posiłek w ciągu dnia jest najważniejszy.
Sporządziliśmy też 2 plakaty. Na jednym zamieściliśmy opakowania produktów, które powinny często gościć w naszym jadłospisie, a na drugim - to, czego powinniśmy unikać.
Wiemy doskonale, jak ważne jest zdrowie, dlatego każdego dnia starajmy się wprowadzać zdrowe nawyki do naszego życia. Czasem wystarczą jedynie niewielkie zmiany, a efekt może być naprawdę zaskakujący.
„Na zdrowie”
W zdrowym ciele zdrowy duch!
Lubię spacer, słońce, ruch.
Jem warzywa i owoce
I przesypiam całe noce.
Ząbki chętnie też szoruję.
Nigdy wody nie marnuję!
Precz słodycze i fast foody!
Przecież nie chcę być zbyt gruby.
Bo w higienie o to chodzi,
Żeby sobie nie zaszkodzić.
Od kąpieli nie uciekać,
Z myciem zębów też nie zwlekać.
Jeść z umiarem- smacznie, zdrowo.
Wtedy będzie kolorowo!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz